初めての方も大歓迎! ピラティスとyogaを両方受講される方は、棒コンディショニングメソッド®関節機能改善のクラスを無料で受講でき、おやつタイムも無料です。是非この機会にお友達と一緒にご参加くださいね。9月1日より先着10名様募集致します。
ピラティスは、背骨を柔らかく、しなやかにし、その大事な背骨を安定させるために、呼吸とともに、天然コルセット腹横筋を鍛え、骨盤底筋、そして背骨を安定させている多裂筋などインナーマッスルを鍛えていきます。腰痛予防、姿勢改善、歩行改善を目的としたメソッドです。
西尾市在住の三樹ひろみ先生は、キャリアの長い先生で、ヨガや棒びくす®だけでなく、声楽も極めておられます。この機会に是非体験してみてください!! 申込は、スケジュール表より受付できます。オンライン受講の方は、問い合わせから申込をお願い致します。振込先を案内いたします!
